Net Design ShopUp : Ready Shopping site









ปุ๋ย,ปุ๋ยแค็ปซูลนาโน,,ดีดีพลัส,วายไอซี,ปุ๋ยนาโน,ปุ๋ยแคนนาดาอิสราเอล,ปุ๋ยซุปเปอร์กรีนเขียวนาโน,ปุ๋ยวีเวิล์ด,ช้างน้ำ,dmc.yic, ปุ๋ยเคมี,ชีวภาพ,ปุ๋ยธรรมชาติ,ปุ๋ยน้ำปุ๋ยเม็ด,ปุ๋นพีพีไอ,puidee-ปุ๋ยดี,ปุ๋ยเรือใบ, ตรากระต่าย, ฟาร์มเกษตร,ปุ๋ยดี,อาหารเสริมพืช, ปุ๋ยดี, ปุ๋ยราคาถูก,ปุ๋ยบัวทิพย์,พิฆเนศ,เกร็กคู,เก็กคู ,tv+thai,asia,
แคปซูลนาโน เยสไอแคน ของแท้ต้นตำรับนำเข้าจากแคนนาดา เจ้าแรกในประเทศไทย,
กอแก้วนาโน,ส่งเสริมเกษตรชีวภาพ,KOMAX,เกษตรอินทรีย์ ,เคมีเกษตร,ปุ๋ยศักดิ์สยาม,อีเขียวแค็ปซูลนาโน,phikanes.com,ซุปเปอร์นาโน,อาหารเสิมพืช,เร่งราก,แตกกอ,ฮอร์โมน


เว็บบอร์ด> อาหารเสริม > ปริมาณวิตามินบี 12 ที่แนะนำ
ปริมาณวิตามินบี 12 ที่แนะนำ
คำอธิบาย :
cho



กลุ่ม : ผู้ใช้ทั่วไป
ตามค่าอาหาร NIH ที่แนะนำสำหรับวิตามินบี 12 ต่อวัน มีดังนี้
ทารก 0-6 เดือน : 0.4 ไมโครกรัม
ทารก 7-12 เดือน: 0.5 ไมโครกรัม
เด็กวัย 1-3 ปี: 0.9 ไมโครกรัม
เด็ก 4-8 ปี: 1.2 ไมโครกรัม
เด็กอายุ 9-13 ปี: 1.8 ไมโครกรัม
ผู้ใหญ่อายุตั้งแต่14ปีขึ้นไป : 2.4 ไมโครกรัม
สตรีที่ตั้งครรภ์: 2.6 ไมโครกรัม
ผู้หญิงที่ให้นมบุตร: 2.8 ไมโครกรัม
เมื่อเทียบกับวิตามินอื่น ๆ เราไม่จำเป็นต้องมีวิตามินบี 12 เป็นจำนวนมาก แต่เราจำเป็นต้องเติมเต็มปริมาณของเราทุกวัน วิตามินบี12สามารถละลายในน้ำและขับออกจากร่างกายได้ค่อนข้างง่าย ดังนั้นเพื่อรักษาระดับของปริมาณที่แนะนำภายในกระแสเลือดของเราและป้องกันการขาดวิตามินบี 12 เราจำเป็นต้องกินอาหารที่มีวิตามินบี12บ่อยๆ NIH แนะนำให้ผู้ใหญ่ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปรับประทานวิตามินบี 12 ในชีวิตประจำวันหรือรับประทานอาหารเสริมวิตามินบี 12 ข้อแนะนำคือควรได้รับปริมาณ 25-100 ไมโครกรัมต่อวัน เนื่องจากปริมาณนี้แสดงให้เห็นถึงการรักษาระดับวิตามินบี 12 ที่ดีต่อสุขภาพในผู้สูงอายุ วิตามินบี 12 สามารถรับประทานได้ในรูปแบบเม็ด ยา หยดไว้ใต้ลิ้นหรือในรูปแบบฉีด บางครั้งผู้สูงอายุเหมาะกับยาหยอดและรูปแบบสเปรย์ในช่องปาก เพราะพวกเขามีปัญหาในการดูดซึมวิตามินจากกระเพาะอาหารเนื่องจากวิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ ร่างกายจึงมีความสามารถในขับ ส่วนเกินใดที่ไม่ต้องการออกจากร่างกาย (ผ่านปัสสาวะของเรา) เป็นผลให้วิตามินบี 12 ถือว่าปลอดภัยและไม่เป็นพิษแต่อย่างไรก็ตามถ้าใช้ในปริมาณมากควรปรึกษากับแพทย์ก่อนเสมอ ufabet
[ วัน : 03 กรกฎาคม 2018 ] [ เวลา : 11:54:03 ] [ ไอพี : 198.98.48.xxx ] [ อ้างอิง ]

โพสตอบ
รายละเอียด  *
การแนบไฟล์จะต้องทำการคลิกอัพโหลดไฟล์ก่อน
ทำการคลิกเพื่อทำการโพสกระทู้

[ ไฟล์ที่สามารถอัพโหลดได้ JPG, GIF, PNG เท่านั้น ขนาดของไฟล์ต้องไม่เกินกว่า 1MB ]
แนบไฟล์    
เย็นชา เสียใจ ยิ้มแย้ม ยิ้มยิงฟัน แลบลิ้น โมโห กะพริบตา อืมมม หัวร่อ สุขุม โอ้ กรอกตา ไม่แน่ใจ ขยิบตา ทันสมัย 
Reload captcha  
รหัสยืนยัน  *
E-mail 
 โชว์ E-mail สู่สาธารณะ
 ส่ง E-mail เมื่อมีความเคลื่อนไหว
ชื่อ  *  

[ วัน : 23 ตุลาคม 2019 ] [ เวลา : 12:30:10 ] [ ไอพี : 127.0.0.xxx ]